5 favoritsnacks som passar bäst att äta på natten

Det finns vissa som påstår att man inte skall äta för mycket efter att solen gått ner. Nya studier visar däremot att det inte spelar någon roll vad och vilket klockslag man äter. Mat på natten smakar ju dessutom ofta bättre och därför har vi listat 5 favoritsnacks (både hälsosamma och mindre hälsosamma) som vi älskar att äta sent en fredagkväll.

Poutine

Kanadas nationalrätt poutine
Källor: Wikimedia

Du kanske har hört talas om Kanadas nationalrätt poutine. Poutine är en väldigt enkel maträtt som endast innehåller pommes frites, ostmassa och brunsås. Detta kanske inte låter så märkvärdigt men blandar du dessa tre ingredienser så blir resultatet gudomligt. Poutine har ätits sedan 50-talet och härstammar från den quebeciska landsbygden i Kanada. Tyvärr är det svårt att hitta ställen som lagar poutine i Sverige men rätten går snabbt att tillreda själv.

Chips

Potatischips
Källor: Wikimedia

Chips är en riktig klassiker och kom med på vår lista på grund av sin mångsidighet. Chips kan anpassas till ens personliga preferenser och listan på olika smaker är lång. Grillchips, gräddfil & lök, vinäger, cheddarost, grillade räkor och äppelpaj är bara några av de olika chipssmakerna du kan hitta i affären. Vare sig du spelar dina favorit spelautomater på nätet eller tittar på TV mitt på natten så är det få saker som är bättre än en påse chips. Chips är däremot inte det hälsosammaste alternativet men som tur är finns det också hälsosammare chips idag som inte innehåller lika många kalorier.

Lösgodis

Lösgodis i godispapper
Källor: Wikimedia

Lösgodis är också med på denna lista på grund av att du själv kan välja precis vad du vill äta. Urvalet är nästan oändligt och istället för att begränsa dig själv genom att köpa en godispåse så kan du välja exakt vad och hur mycket du vill äta. Några av det svenska folkets favoriter är bland annat Tutti Frutti, geléhallon, Center Original och Dumle.

Tacos

Tacos på en tallrik
Källor: Wikimedia

Tacos fungerar inte bara på fredagskvällar, det är så lätt att laga tacos att de också passar perfekt som ett midnattsmål. Fräs köttfärsen, häll på salsan och du är redo att hugga in. Vill du göra det extra gott kan du snabbt röra ihop din egen salsa med tomater, lök, limejuice och koriander. Tacos kommer ursprungligen från Mexiko men äts idag över hela världen. För nattätare som gillar kryddstarka snacks är tacos också den rätta rätten att ta fram chilin till.

Torkade äppelringar

Torkade äppelringar från Finland
Källor: Wikimedia

Torkade äppelringar är någonting som ätits i Sverige i århundraden. Dessa delikata äppelringar har varit både mindre och mer populära genom tiden men passar perfekt för den moderna hälsomedvetna människan som gillar att äta sent om natten. Dessutom finns äppelträd överallt i Sverige och det enda du behöver för att tillreda dessa är en ugn. Det tar mellan 3 och 5 timmar att laga torkade äppelringar men det är väldigt enkelt.

Sammanfattning

Om du är orolig över att nattätande kan vara ohälsosamt så har vi goda nyheter. Nya forskningar visar på att en kalori är en kalori oberoende när på dygnet den konsumeras. Detta innebär att så länge du förbrukar mer än du konsumerar så spelar det ingen roll när på dygnet du äter.