Matkustus ja sairaudet

Hygiene and Air Travel

Minulla on tapana käyttää käsidesiä säännöllisesti ja pesen käteni aina käydessäni vessassa. Mielestäni hygienisyyteen pyrkiminen on merkki hyvistä käytöstavoista. Jokainen maailman suurimmista uskonnoista painottaa hyvän hygienian tärkeyttä. Se mainitaan niin Toorassa, Raamatussa kuin Koraanissakin. Tarkoituksenani ei kuitenkaan ole saarnata, sillä siihen minulla ei varsinaisesti ole valtuuksia. Siitä ei tarvitse huolehtia, hyvä peliblogiani lukeva herrasväki, sillä tarkoituksenani on lähinnä keskustella matkustamisesta ja sairastelusta, tai tarkemmin sanottuna lentomatkustukseen liittyvistä terveysriskeistä.

Sairaiden ihmisten lähettyvillä olemiseen liittyy sääntöjä, joita on hyvä noudattaa, mutta valitettavasti kaikilla ei ole usein tapana noudattaa sääntöjä. Aina löytyy niitä, jotka kieltäytyvät ottamasta niitä huomioon joko tietämättömyyttään, typeryyttään tai itsepäisyyttään. Tarkoitan niitä, jotka astelevat käsiään pesemättä ulos vessasta ja kättelevät toisia saman tien. Tai niitä jotka rykivät rykimästä päästyään työpaikalla, kunnes heidän ongelmansa on kaikkien ongelma. Toivottavasti juuri sinä olet tarpeeksi järkevä pysyäksesi kotona, jos olet sairas. Jos taasen olet sitä porukkaa, jonka mielestä ainoastaan likaisten tulee huolehtia peseytymisestä, niin pyytäisin kuuntelemaan, mitä minulla on sanottavana.

On myönnettävä, että en itse matkusta kovin paljon lentokoneella. Olen toki tehnyt niin, mutta lentokertani ovat laskettavissa yhden käden sormilla. Olen matkustanut käytännössä kaikilla kulkuvälineillä – juna, taksi, linja-auto, polkupyörä, auto ja lentokone mukaan lukien –, joten mielestäni se oikeuttaa minut ainakin jossain määrin kertomaan mielipiteeni asiasta! Olen päässyt myöskin nauttimaan matkustamisen toisesta puolesta, eli kulkuvälineeseen astumisesta. Kaikissa matkustustavoissa tämä tarkoittaa julkisissa tiloissa oleskelua ja toisten ihmisten koskemien asioiden kanssa kosketuksiin joutumista. Se onkin yksi yleisimmistä tautien tartuntatavoista. Jopa suosikkipelisi pelaaminen kasinolla sisältää pienen sairastumisriskin, vaikkakin kyseinen vaara on huomattavasti suurempi lähibaarin kolikkopeliautomaatissa. Suosittelenkin siksi pelaamista verkkokasinossa, sillä se eliminoi mahdollisuuden tartunnan saamiseen kokonaan. Eksyin kuitenkin nyt aiheesta, joten palataanpa matkustuksen pariin.

Riskipaikat

Matkalla ollessa kannattaa ottaa tietyt asiat huomioon, mikä pätee erityisesti ilmateitse kulkemiseen. Näitä asioita ei yksinkertaisesti voi välttää. Niiden kanssa joutuu väistämättä tekemisiin, joskin tartuntariskiä voi vähentää pitämällä hansikkaita tai kantamalla kannettavaa käsidesiä mukana. Jos esimerkiksi vieressä istuva henkilö sairastaa esimerkiksi flunssaa tai on vilustunut, niin riskisi saman taudin saamiseen kasvaa. Kyseiset taudit leviävät yskimisen, niistämisen tai jopa pelkän puhumisen välityksellä, sillä tällöin bakteereja sisältävät sylkipisarat pääsevät leviämään ilmaan. Huolenasi ovat siis kyseiset ilman kautta kulkevat pöpöt toisten ihmisten koskettamien esineiden lisäksi. Ohessa lista lentokoneissa olevista riskipaikoista:

  • ▪ Saniteettitilojen ovien lukot
  • ▪ Turvavöiden soljet
  • ▪ WC-istuimen huuhtelupainike
  • ▪ Kattotuulettimet
  • ▪ Juomapisteet
  • ▪ Tarjottimet

Voisi hyvinkin luulla, että saniteettitilojen ovien lukot ja WC-pöntön huuhtelunappi sisältävät eniten bakteereja, mutta näin ei yllättäen kuitenkaan ole. Eniten potentiaalisia bakteeripesäkkeitä (näistä käytetään termiä CFU, joka on lyhenne englanninkielisistä sanoista “colony-forming units”) neliötuumaa kohden sisältävät esineet ovat nimittäin tarjottimet! Aterioinnin jälkeen tarjottimelle jäävät roskat ja ruoantähteet toimivat otollisena kasvualustana bakteereille. Tarjottimissa onkin noin 2155 CFU:ta neliötuumaa kohden.

Jos olet juuri lähdössä lennolla ja sinua alkaa hieman janottaa, niin kannattaa miettiä kahdesti ennen kuin juot suoraan juomapisteestä. Niiden painikkeissa on nimittäin noin 1 240 CFU:ta neliötuumaa kohden. Näiden kahden suurimman bakteeripesäkkeen jälkeen lukemat laskevat melkoisesti. Kattotuulettimissa on noin 285 CFU:ta neliötuumaa kohden ja WC-istuimen huuhtelupainikkeessa vaivaiset 265. Turvavyön soljessa on enää vain 230 CFU:ta neliötuumaa kohden. Uskoitpa tai et, niin saniteettitilojen ovien lukoissa on vähiten bakteereja, sillä niiden bakteeritiheys on vain 70 CFU:ta neliötuumaa kohden.

Sairastumisriskin vähentäminen

Jos istut flunssaa sairastavan henkilön takana tai vieressä, niin riski taudin tarttumiseen on melkoisen suuri. On hyvä myös muistaa, että flunssabakteerien partikkelit säilyvät kovilla pinnoilla jopa 24 tunnin ajan. Saippua on paras mahdollinen ase sodassa pöpöjä vastaan. Kyllä, kuulit aivan oikein. Et tarvitse Michael Jacksonin tyylistä suojanaamiota, vaan vanhaa kunnon saippuaa. Sitten tarvitaankin enää vain vettä ja käsidesiä, niin torjuntatarvikevalikoima on koossa. Pyri myös välttämään omien kasvojesi koskettamista.

Muista huolehtia nesteytyksestäsi. Säännöllisen veden puute voi johtaa kehon kuivumiseen ja heikentää vastustuskykyä. Vältä kahvin ja alkoholin juomista, vaikkakin sairastumisen jälkeen niiden kanssa voi sitten läträtä huolettomammin. Pyri juomaan lasillinen vettä vähintään kerran tunnissa ja koita hankkia suolaliuosta, jonka avulla voit tarvittaessa kostuttaa myös nenääsi ja silmiäsi. Kuiva nenä ja silmät ovat nimittäin alttiimpia tartunnoille. Pyyhi pöytäsi desinfioidulla kankaalla; jos olet onnistunut hankkimaan käsidesiä, niin ruiskauta sitä talouspaperille ja pyyhi pöytä huolellisesti. Muista käyttää käsidesiä myös WC:stä tullessasi.

Koneen laskeuduttua on aika suunnata hotelliin, jossa kannattaa tarkistaa sängyssä olevien lakanoiden puhtaus. Huone kannattaa tarkistaa myös luteiden varalta. Toimi kuin salakuuntelulaitteita etsivät James Bond, eli pyyhi puhelin, yöpöytä, TV:n kaukosäädin ja minibaarin kahva. Myös kylpyhuoneelle voi antaa pyyhekäsittelyn; koko huonetta ei tarvitse pyyhkiä, vaan ainoastaan sen useimmin kosketettavat kohdat. Sitten voitkin keskittyä rentoutumiseen.

Image:

http://edition.cnn.com/2010/TRAVEL/12/22/bt.germs.breed.on.plane/index.html